Bagno turco: di cosa si tratta e gli effetti benefici di un rituale millenario I numerosi vantaggi sul corpo e sulla mente di uno dei trattamenti curativi più antichi. Oggi…
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Idromassaggio: di cosa si tratta e perchè fa così bene all’organismo I numerosi vantaggi del massaggio con l’acqua, vero toccasana per corpo e mente. Ideale per rilassarsi dopo un intenso…
Allenamento e alimentazione: i pilastri del benessere di mente e corpo Come raggiungere e mantenere l’equilibrio tra salute fisica e benessere psicologico? La condizione ideale in cui tutti dovremmo poter…
Mindful eating: di cosa si tratta e come si pratica? La mindfulness applicata all’alimentazione insegna ad approcciarsi con piena consapevolezza al cibo per nutrire al meglio corpo e mente. La…
Proprietà e benefici dell’argilla, un materiale totalmente naturale Le proprietà e benefici dell’argilla sono innumerevoli e particolarmente utili in campo dermocosmetico. L’argilla è un materiale naturale, derivato dal dilavamento di…
Quali sono i benefici dello yoga? Lo Yoga, antica disciplina nata in India, ci aiuta a ritrovare l’equilibrio tra mente, corpo e spirito. Praticare yoga significa imparare ad ascoltare meglio…
Attraverso lo sviluppo della consapevolezza, la Mindfulness permette di raggiungere un maggiore benessere mentale ed emotivo. Ma la Mindfulness tocca anche il benessere del corpo, grazie alla riduzione dello stress.…