Guida completa alla scelta dei migliori oli essenziali per massaggi
Energizzanti, drenanti, rilassanti ed elasticizzanti: oltre ad avere un aroma unico, ogni olio essenziale presenta delle proprietà cosmetiche e terapeutiche specifiche, motivo per il quale è bene scegliere con cura quello più adatto alle proprie esigenze.
Che sia eseguito in casa o in un centro estetico, il massaggio è uno dei migliori doni che possiamo fare a noi stessi per rilassare il corpo, riconnetterci con il nostro mondo interiore, e mettere -almeno per qualche ora- in pausa le preoccupazioni e gli stress della vita quotidiana.
A rendere ancora più preziosa e unica l’esperienza del massaggio è la scelta dei giusti oli essenziali, che deve essere personalizzata non solo sulla base del gusto personale, ma anche delle specifiche esigenze che intendiamo “trattare” con il massaggio. Ogni olio da massaggio può infatti vantare di specifiche proprietà cosmetiche che, entrando in sinergia con quelle olfattive e aromaterapiche, riescono a esercitare una forte azione sul sistema nervoso, sulla muscolatura, e anche sullo stato di salute dell’epidermide.
Ecco quindi che possiamo trovare oli essenziali adatti a realizzare massaggi distensivi e rilassanti, in grado di lenire le tensioni, favorire un rilassamento profondo, e conciliare il sonno (tra questi troviamo, ad esempio, l’olio essenziale di ylang ylang, lavanda e sandalo), così come oli energizzanti (come quello di vetiver, lemongrass, noce moscata, pepe nero e arancio dolce) che, agendo sulsistema nervoso, aiutano a stimolare corpo e mente, perfetti dunque per quei momenti in cui la concentrazione sembra venire meno, o ci sentiamo semplicemente giù di tono.
Non per ultimi troviamo poi gli oli idratanti, elasticizzanti e anti-età, utili soprattutto quando ci si desidera concentrare sullo stato di salute della pelle o agire in maniera più mirata per correggere delle piccole problematiche estetiche, come ritenzione idrica, piccole rughe e linee sottili, colorito spento, e gonfiore addominale. O, ancora, se si desira drenare in modo efficace i liquidi in eccesso, depurare l’organismo, o stimolare la rigenerazione cellulare, attenuando rughe e linee sottili (quest’ultimo è il caso, nello specifico, dei massaggi al viso).
Insomma, il mondo degli oli essenziali per massaggi è vasto e sfaccettato, e l’intento di questa guida è proprio quello di cominciare a sondarlo e scoprirne gli affascinanti segreti.
Che cosa sono olii essenziali per massaggi?
Utilizzati fin dall’antichità, sia in elaborati rituali di bellezza che a scopo religioso e cerimoniale, gli oli essenziali sono composti aromatici estratti da diverse tipologie di piante e fiori (attualmente, gli oli essenziali conosciuti sono circa un centinaio) attraverso la spremitura diretta della pianta. Questa può avvenire sia attraverso l’uso di specifici solventi, oppure attraverso processi di distillazione a vapore, o di spremitura (o pressione) a freddo.
Essendo estremamente concentrati, questi oli preziosi catturano l’essenza, o “anima”, della pianta, includendo le sue proprietà curative, olfattive e cosmetologiche. Da un punto di vista aromaterapico (ovvero quella branca della fitoterapia che sfrutta gli oli essenziali per riportare benessere all’intero organismo, sia a livello fisico che a livello emotivo e mentale), l’inalazione delle particelle contenute negli oli essenziali fa sì che questi entrino in tempi molto brevi (si parla di circa venti minuti) nella circolazione sanguigna attraverso i polmoni e, da qui, influenzino il sistema limbico del cervello, che è coinvolto nell’elaborazione delle emozioni, nelle nostre reazioni agli accadimenti esterni e nella memoria. Da qui i potenti effetti su mente e corpo esercitati dalle particelle delle fragranze sprigionate dall’olio durante il massaggio, come il rilassamento, la riduzione dello stress o la stimolazione dell’umore.
Inoltre, quando massaggiati sull’epidermide, gli oli essenziali riescono a penetrare nel derma, lo strato inferiore della pelle ricco di capillari in grado di assorbirli, entrando poi nel sistema circolatorio e esercitando la propria azione benefica per un periodo di tempo compreso tra le 3 e le 6 ore.
Da un punto di vista prettamente cosmetico, gli oli essenziali per massaggi aiutano non solo a idratare in profondità la pelle, migliorandone l’aspetto e il tono, riducendo i segni del tempo (questo è il caso, ad esempio, dei trattamenti facciali, spesso coadiuvati dalla pulizia profonda del viso), ma anche a depurare l’organismo e stimolare il sistema linfatico, supportando l’organismo nell’eliminare i liquidi in eccesso e nel ridurre l’apparenza della tanto odiata ritenzione idrica.
Come scegliere gli oli essenziali per massaggi più adatti alle nostre esigenze?
La scelta degli oli essenziali per i massaggi non dovrebbe essere fatta alla leggera. In primo luogo, è fondamentale scegliere oli essenziali di alta qualità, preferibilmente biologici e senza additivi chimici, in modo che questi non risultino tossici per il nostro organismo una volta penetrati all’interno del sistema circolatorio.
In secondo luogo, è necessario considerare in maniera olistica le esigenze specifiche che si desidera trattare con il massaggio, idealmente optando per una fragranza in grado di allineare i bisogni del corpo con quelli della mente, e dunque svolgere un’azione profonda sul nostro benessere psico-fisico. Chiaramente, la scelta dell’olio non può prescindere anche dal gusto personale: d’altronde, il massaggio dovrebbe essere un’esperienza estremamente piacevole, e sarebbe dunque controproduttivo “torturarsi” con una fragranza poco gradita.
Da ultimo, vista la loro elevata concentrazione, prima di applicare l’olio prescelto sulla pelle è consigliato fare un test di compatibilità cutanea, in modo da scongiurare il rischio di irritazioni cutanee in caso di allergia.
Oli essenziali, le proprietà dei più amati
Ogni olio essenziale ha un profilo chimico unico che ne determina l’aroma, il colore, la consistenza e, naturalmente, i benefici esercitati su corpo e mente.
Ad esempio, gli oli essenziali di agrumi e di rosmarino sono noti per i loro effetti energizzanti e stimolanti, mentre gli oli di piante come la lavanda e la camomilla sono famosi per le loro proprietà rilassanti e calmanti. Inoltre, alcuni oli hanno proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, altri possono agire come antidepressivi naturali o stimolanti del sistema immunitario.
Qui quelli più amati, in base agli effetti benefici esercitati.
Oli dalle proprietà calmanti e rilassanti
- Lavanda: riduce lo stress, favorisce il sonno e lenisce la pelle irritata;
- Camomilla: calma l’ansia, allevia lo stress, e riduce le infiammazioni cutanee;
- Ylang Ylang: induce uno stato di profondo rilassamento e agisce sul tono dell’umore.
Oli dalle funzioni energizzanti e stimolanti
- Menta Piperita: allevia la stanchezza mentale e stimola la concentrazione;
- Rosmarino: favorisce la concentrazione e la memoria e migliora la circolazione sanguigna;
- Limone: rivitalizza, migliora l’umore e purifica la pelle.
Proprietà tonificanti e rivitalizzanti
- Zenzero: stimola la circolazione, allevia i dolori muscolari e dona luce alla pelle stanca e spenta;
- Pompelmo: tonifica la pelle, favorisce la circolazione linfatica, migliora l’elasticità cutanea;
- Arancio Dolce: migliora l’umore, rivitalizza la pelle, combatte la stanchezza.
Proprietà purificanti e anti infiammatorie
- Moringa: purifica la pelle, combatte le infezioni, lenisce le irritazioni cutanee;
- Tea Tree: combatte l’acne e riduce le infiammazioni a livello dell’epidermide;
- Incenso: favorisce la rigenerazione cellulare e lenisce la pelle danneggiata.
Proprietà equilibranti e armonizzanti
- Geranio: equilibra la produzione di sebo, lenisce la pelle irritata, allevia lo stress;
- Patchouli: migliora il tono dell’umore, favorisce la concentrazione, riequilibra la pelle grassa;
- Rosa: armonizza il corpo e la mente, riduce l’ansia, equilibra la pelle sensibile.
Come utilizzare gli oli essenziali per massaggi?
Una volta scelto l’olio essenziale più adatto alle specifiche esigenze che si desidera trattare, si può procedere con il massaggio vero e proprio. Una delle tecniche più comuni è quella di diluire l’olio essenziale con un olio vettore (come l’olio di mandorle dolci, di cocco, di jojoba, di nocciola, di avocado o di argan), in modo da ridurne la concentrazione e evitare eventuali irritazioni cutanee.
Senza contare che gli stessi oli vettori sono ricchi di acidi grassi e vitamine, tra cui la A, la D e la E, e vanno dunque a nutrire in profondità la pelle, prevenendo la secchezza e la desquamazione dei tessuti (che spesso è un effetto collaterale dell’applicazione degli oli concentrati), elasticizzare la pelle e renderla più liscia e profumata al tatto.
Durante l’utilizzo degli oli essenziali per i massaggi, è poi importante prendere alcune precauzioni. Ad esempio, alcuni oli possono causare reazioni allergiche, quindi è sempre una buona idea fare un patch test prima (ovvero testarlo su una piccola porzione di pelle). Inoltre, alcuni oli, come quelli di agrumi, possono rendere l’epidermide più sensibile ai raggi UVA e UVB, quindi è importante evitare l’esposizione al sole dopo l’uso e proteggere sempre la pelle con una protezione solare di alta qualità.
Restful Aroma Massage, il trattamento esclusivo targato Doglio Club
Una miscela di oli scelti individualmente, per rilassare, distendere e riportare in equilibrio corpo e mente: il Restful Aroma Massage è, assieme al Ghassoul Ritual Rhassoul e al BlueHFit uno dei trattamenti più amati dell’esclusivo Doglio Club Mindfulness Spa.
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Il trattamento ha una durata di 50 o 80 minuti e ha un costo totale rispettivamente di 90 o 160 euro. Per prenotazioni, è possibile chiamare il numero 070-64-64-156 oppure inviare una mail all’indirizzo @club@palazzodoglio.com.
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