I segreti del collagene per una skin care routine da 110 e lode
Dalla scelta dei migliori integratori alle creme viso più efficaci, passando per trattamenti professionali come l’esclusivo “The 3D collagen shock” offerto dalla Mindfulness Spa di Palazzo Doglio, ecco come sfruttare al massimo i benefici del collagene per risultati duraturi e visibili.
La pelle è il nostro primo biglietto da visita, e mantenerla giovane, luminosa e idratata è sicuramente il desiderio di molti, soprattutto dopo l’intenso periodo estivo. Durante i mesi più caldi, infatti, l‘esposizione al sole, la salsedine e l’inquinamento possono causare danni visibili all’epidermide, facendoci apparire stanchi e con un colorito spento. Ed è qui che entra in gioco il collagene, una proteina essenziale per la salute della pelle, che non solo ne migliora l’elasticità, ma aiuta anche a mantenere un’idratazione ottimale nel tempo, prevenendo e attenuando i segni del tempo.
Collagene: cos’è e perché è importante per la salute della pelle?
Il collagene è una proteina strutturale fondamentale, sintetizzata a partire da 20 diversi amminoacidi in grandi catene costituite da più di 1.000 amminoacidi ciascuno, responsabile del mantenimento della struttura e dell’integrità della pelle, dei capelli, delle unghie e delle articolazioni.
Se questa importantissima proteina costituisce fino all’80% del nostro tessuto connettivo durante i primi decenni di vita, giocando un ruolo cruciale nel garantire che la pelle rimanga soda, elastica e idratata anche in caso di danni o condizioni ambientali avverse, a partire dai 25 anni di età la sua produzione inizia gradualmente a diminuire, con una riduzione di circa l’1% ogni anno. Questo declino contribuisce all’insorgere dei primi segni visibili dell’invecchiamento, come rughe, linee d’espressione e una perdita generale di tonicità ed elasticità cutanea.
La buona notizia è che esistono diverse soluzioni per dare un boost alla produzione di collagene e contrastare questi effetti negativi, da creme, sieri e altri prodotti da applicare a livello topico, a integratori di collagene specifici per diverse esigenze, permettendo di mantenere una pelle sempre sana e giovane anche ora che i mesi più freddi sono alle porte e il rischio di disidratazione aumenta considerevolmente .
Ma i benefici di questa portentosa proteina non si fermano qui e vanno ben oltre l’aspetto estetico, beneficiando anche la salute di articolazioni, ossa e muscoli.
Collagene: benefici per la pelle del viso (e non solo)
Grazie alla sua capacità di migliorare l’elasticità e la tonicità cutanea, il collagene si rivela un ingrediente imprescindibile per chi desidera prendersi cura dell’aspetto e della salute della pelle del proprio viso in modo delicato e poco invasivo.
Si tratta infatti di una proteina prodotta naturalmente dal nostro organismo, dunque in genere ben tollerata sia sottoforma di creme che di integratori, che se utilizzata con costanza risulta essere estremamente efficace per contrastare in modo tangibile i segni dell’invecchiamento senza ricorrere a trattamenti estetici invasivi.
Tra i benefici del collagene viso troviamo infatti:
1. Maggior elasticità e compattezza
Con l’età, la produzione di collagene diminuisce, portando a un progressivo cedimento cutaneo che si manifesta principalmente sotto forma di assottigliamento e perdita di elasticità. Il collagene contrasta questo effetto e agisce come una vera e propria “rete di supporto” che mantiene la pelle soda e tesa, rallentando il naturale processo di invecchiamento cutaneo e mantenendo l’incarnato più radioso e liscio.
2. Un boost di idratazione
Quando i livelli di collagene sono adeguati, la pelle riesce a trattenere meglio l’acqua extra-cellulare, rimanendo più morbida, tonica, e idratata. Al contrario, tra i primi segni della fisiologica riduzione del collagene legata all’avanzare dell’età vi sono una pelle più secca e disidratata, e dunque più prona a essere segnata da rughe e linee sottili.
3. Riduzione delle rughe e delle linee sottili
Collegato al punto precedente, la comparsa di rughe e linee sottili è uno dei primi segni visibili della riduzione del collagene nella pelle. Ecco perchè l’integrazione di prodotti contenenti derivati di questa proteina essenziale nella beauty routine quotidiana, sia a livello topico che orale, può contribuire a far apparire la pelle più levigata e distesa, donando tonicità e contribuendo a un aspetto più fresco e giovanile.
4. Riparazione e rigenerazione dei tessuti cutanei
Il collagene svolge altresì un ruolo di primo piano nel processo di riparazione cutanea in seguito a danni causati dai raggi UVA e UVB, da altri fattori ambientali come lo stress, l’inquinamento, o l’utilizzo di prodotti di cosmesi non adeguati al proprio tipo di pelle, ma anche da squilibri ormonali. In tal senso, il collagene può dare una mano nella rigenerazione dei tessuti, promuovendo una guarigione più rapida e una pelle dall’aspetto più sano.
5. Protezione contro i danni ambientali
In ultima battuta, il collagene non aiuta soltanto ad accelerare i naturali processi di rigenerazione cellulare in seguito a danni legati a fattori esogeni, ma ha anche un effetto protettivo contro gli stessi, soprattutto se legati ad agenti ambientali quali i raggi UV, lo smog e l’aria eccessivamente secca degli ambienti climatizzati. Questo perché quando i livelli di collagene sono sufficienti, la pelle riesce a difendersi meglio dallo stress ossidativo, che è la prima causa dell’invecchiamento precoce.
Inoltre, sebbene il collagene sia noto principalmente per il suo impatto positivo sull’aspetto della nostra pelle, i suoi effetti benefici si estendono anche ad altre aree, promuovendo in modo olistico il benessere e la funzionalità dell’organismo.
Questa proteina essenziale gioca infatti un ruolo cruciale nella salute delle articolazioni, contribuendo a mantenerle flessibili e a ridurre il rischio di infortuni, ma è anche anche un componente fondamentale del tessuto connettivo che forma tendini e legamenti, aiuta a mantenere la massa muscolare e a migliorare la forza, rendendo più facile il recupero dopo l’attività fisica e, cosa non meno importante, contribuisce a mantenere una buona densità ossea, prevenendo fragilità e condizioni come l’osteoporosi, molto comuni nei soggetti anziani.
Grazie alla sua incredibile versatilità, il collagene si presta a diversi utilizzi, adattandosi a molteplici esigenze. È infatti disponibile in varie forme, come integratori, creme viso, sieri e maschere, offrendo soluzioni mirate sia per il trattamento esterno della pelle che per un supporto interno a tutto l’organismo.
Integratore con collagene o crema viso?
Una delle domande più comuni quando si tratta di prodotti a base di collagene è se sia meglio optare per integratori o per creme e sieri. Entrambe le opzioni presentano vantaggi distinti, poiché agiscono su livelli diversi: gli integratori lavorano dall’interno, stimolando la produzione naturale di collagene in tutto l’organismo, mentre creme e sieri forniscono un’azione mirata a livello topico, idratando e migliorando l’aspetto della pelle. Per questo motivo, combinare entrambe le soluzioni può rivelarsi il metodo più efficace per ottenere risultati più soddisfacenti e duraturi.
Integratore con collagene: quale scegliere e come usarlo?
Gli integratori con collagene, disponibili principalmente in forma di polvere, capsule o bevande, stanno diventando sempre più popolari grazie alla loro efficacia nel supportare la pelle dall’interno. Quando assunti con regolarità possono infatti accelerare la produzione di nuovo collagene e migliorare la struttura del tessuto cutaneo.
Una volta ingeriti (preferibilmente al mattino o in combinazione con un pasto contenente vitamina C, che aiuta il corpo ad assorbire meglio questa proteina) vengono infatti scomposti in peptidi che stimolano la produzione naturale di collagene all’interno dell’organismo. Un processo che contribuisce non solo a migliorare l’aspetto della pelle, rendendola più soda e liscia, ma anche a sostenere la salute di articolazioni, unghie e capelli. Gli integratori con collagene rappresentano dunque una soluzione completa e sistematica, poiché agiscono in profondità su tutto il corpo, favorendo uno stato di benessere generale.
Sono inoltre adatti a diverse esigenze alimentare, in quanto possono essere estratti sia da fonti marine, che bovine o vegetali (in questo ultimo caso non si tratta di collagene vero e proprio, ma di una combinazione di ingredienti di origine vegetale in grado di stimolare la produzione naturale della proteina, e costituisce dunqueuna valida opzione per chi segue diete vegane o vegetariane).
Senza contare che esistono anche formulazione specifiche per affrontare specifiche problematiche, come la perdita di elasticità della pelle, la salute delle ossa o la rigenerazione muscolare, rendendo questi prodotti versatili e adatti a differenti esigenze.
Collagene viso: creme e sieri per un effetto rimpolpante immediato
Dall’altra parte, le creme viso, sieri e maschere a base di collagene agiscono localmente, idratando, migliorando l’elasticità e stimolando la rigenerazione cutanea delle aree dove vengono applicate. Ciò si traduce in un’azione più mirata, che permette di trattare aree specifiche del viso e del collo, offrendo un effetto plumping immediato.
Sebbene il collagene contenuto in questi prodotti non penetri profondamente nei tessuti, le formulazioni moderne sono spesso arricchite con ingredienti che stimolano la produzione di collagene naturale, come il retinolo, la vitamina C e i peptidi.
L’ideale sarebbe in ogni adottare un approccio che combini gli integratori con collagene, che lavorano dall’interno per supportare la struttura della pelle, con creme e sieri che invece agiscono più in superficie, donando fin da subito un aspetto più tonico e luminoso. Un mix che permette di sfruttare al meglio le potenzialità del collagene, garantendo risultati più completi e duraturi sia in termini di bellezza che di benessere generale.
Collagene viso: come potenziare i risultati di creme e integratori
Oltre all’uso quotidiano di una crema e di un integratore con collagene, ci sono diversi altri accorgimenti che possono agevolare la corretta sintesi di questa proteina.
Ad esempio, mantenere uno stile di vita complessivamente sano e attivo è fondamentale per preservare il collagene già presente all’interno del nostro organismo e, al tempo stesso, garantirne un’adeguata produzione con il passare del tempo, così come lo è ricorrere periodicamente a trattamenti estetici professionali, come il microneedling e la biorivitalizzazione.
Ecco alcuni suggerimenti pratici per migliorare la produzione del collagene viso:
1. Aggiungere cibi ricchi di collagene alla dieta quotidiana
Una dieta ricca di cibi che contengono collagene, o che ne stimolano la produzione, è fondamentale per una pelle sana e luminosa. Alimenti come il pesce (meglio se grasso come salmone, lo sgombro e l’anguilla), le uova e il brodo di ossa sono infatti ottime fonti di questa proteina, semplici da integrare nella nostra dieta settimanale.
Nel campo degli alimenti vegetali ne sono invece ricchi gli ortaggi a foglia verde scura come cavolo e spinaci, mentre i frutti ricchi di vitamina C come agrumi, frutti rossi, melone, mango e ananas, sono ottimi quando si tratta di dare un boost alla produzione di questa proteina particolarmente efficace nel migliorare la salute della nostra pelle e la funzionalità del nostro organismo.
2. Sfruttare gli effetti benefici della vitamina C
Come accennato poco fa, la vitamina C svolge un ruolo cruciale nella sintesi del collagene, poiché è un cofattore indispensabile per la sua produzione. Senza livelli adeguati di vitamina C, il nostro corpo non è infatti in grado di sintetizzare correttamente il collagene, limitando così i suoi benefici per la pelle e i tessuti connettivi.
Oltre a stimolare la produzione di collagene, la vitamina C funge da potente antiossidante, proteggendo la pelle dai danni causati dai radicali liberi (ovvero molecole in grado di accelerano il tasso di invecchiamento cellulare), generati dall’esposizione a fattori ambientali come l’inquinamento, i raggi UV e lo stress ossidativo, che possono compromettere la struttura del collagene già presente nella pelle, favorendo la formazione di rughe e la perdita di elasticità. La vitamina C aiuta così a contrastare questi effetti negativi, contribuendo a mantenere una pelle più giovane, luminosa e protetta dagli agenti esterni e, cosa più importante, rafforza l’efficacia dei trattamenti a base di collagene, rendendo il loro impatto più profondo e duraturo.
3. Applicare regolarmente una buona protezione solare
L’esposizione ai raggi UV è uno dei principali fattori che accelerano la degradazione del collagene, compromettendo l’elasticità e la compattezza della pelle e contribuendo alla formazione di rughe e dei tanto fastidiosi segni di invecchiamento prematuro.
L’utilizzo quotidiano di una crema solare con un ampio spettro di protezione (che copra sia i raggi UVA che UVB) e SPF almeno superiore a 30 è pertanto non solo fondamentale per contrastare questi danni estetici, ma è anche la nostra migliore arma di difesa contro tumori e altre malattie della pelle. Questa andrebbe applicata non solo durante l’estate o in vacanza, ma anche nelle giornate nuvolose o quando si è all’interno, poiché i raggi UVA penetrano attraverso le finestre. Importante è però riapplicarla ogni 2-3 ore, soprattutto dopo aver fatto attività fisica intensa, sudato tanto, o essersi immersi in acqua.
4. Fare attività fisica in modo regolare
Quando ci impegniamo ad adottare una routine di allenamento ben strutturata, che includa sia sport di resistenza come il sollevamento pesi, che attività aerobiche come la corsa o il nuoto, il nostro corpo è in grado di aumentare la circolazione sanguigna e migliorare l’ossigenazione dei tessuti, fornendo a questi nutrienti essenziali e ossigeno, che sono fondamentali per sostenere la rigenerazione cellulare e la sintesi di collagene.
Senza contare che attività a basso impatto, come come lo yoga e il pilates, hanno un ruolo chiave anche nel ridurre lo stress ossidativo e l’infiammazione, due tra i principali fattori che possono accelerare il processo di invecchiamento cutaneo e degradare le fibre di collagene. Lo yoga, per esempio, oltre a favorire la circolazione, aiuta a ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, che può influire negativamente sulla pelle e sulla sua capacità di rigenerarsi.
D’altro canto, il sollevamento pesi e altri sport di resistenza stimolano invece la produzione di ormoni come quello della crescita, che ha un effetto benefico sulla pelle, favorendo la sintesi del collagene -senza contare gli innumerevoli benefici per il nostro stato di salute generale.
5. Affidarsi a trattamenti estetici professionali
Per potenziare l’efficacia di questi accorgimenti quotidiani esistono poi diversi trattamenti estetici specifici pensati per donare tono, elasticità e luminosità all’incarnato attraverso tecnologie mirate a stimolare in modo meccanico o chimico la produzione di collagene.
Tra le più efficaci, il microneedling, che prevede l’utilizzo di micro-aghi per creare minuscoli fori sulla superficie della pelle, dei veri e propri microtraumi controllati che attivano i naturali processi di guarigione, stimolando la produzione di nuovo collagene e migliorando la texture e l’elasticità del tessuto cutaneo, ma anche la radiofrequenza, che invece sfrutta il potere delle onde elettromagnetiche per riscaldare in modo controllato gli strati più profondi della pelle senza danneggiare la superficie, provocando la contrazione delle fibre di collagene esistenti e stimolandone la produzione di nuove per un effetto lifting naturale. Ultimo, ma non per efficacia, anche l’innovativo “The 3D Collagen Shock”, un protocollo non invasivo firmato da Natura Bissè.
The 3D Collagen Shock a Palazzo Doglio: i benefici del collagene per un effetto lifting naturale
Un cocktail unico di integratori bioidentici per la pelle, in grado di restituire compattezza, elasticità e tono, è al cuore del trattamento 3D Collagen Shock, oggi disponibile presso l’esclusiva Mindfulness Club Spa di Palazzo Doglio, tempio del benessere e della bellezza moderno ospitato nei lussuosi spazi dell’hotel (a cinque stelle di via Logudoro), a pochi passi da alcune delle più attrazioni culturali e architettoniche simbolo di Cagliari, come il Museo Archeologico Nazionale e il Castello di San Michele.
Si tratta di un trattamento facciale non invasivo, ma dal risultato eccezionale, firmato da Natura Bissè, rinomato brand che da oltre 40 anni si distingue nel mondo della skin care per i suoi prodotti viso e corpo di lusso basati su una ricerca scientifica inarrestabile e sulle ultime tecnologie nel campo della cosmesi (non a caso è stato eletto come “Best Spa Brand” per ben quattro anni di fila tra il 2018 e il 2021), e che promette di rigenerare, riparare e rivitalizzare la pelle sfruttando le incredibili proprietà degli amminoacidi di collagene
Al cuore del “The 3D Collagen Shock” vi è infatti un ingrediente esclusivo noto come 3D Matrix, un derivato del collagene a ben tre pesi molecolari, per idratare la pelle in profondità e donarle compattezza e luminosità. A completare il trattamento, elastina, antiossidanti (A+C+E), proteoglicani e acido ialuronico, che contribuiscono a rafforzare l’elasticità della barriera cutanea e a incrementare la produzione naturale di collagene. Il risultato è una pelle immediatamente più tonica e “piena” al tatto e un effetto “lifting” visibile fin dal termine della seduta.
Il “The 3D Collagen Shock” può essere svolto sia da solo che in sinergia con gli altri trattamenti anti-aging e illuminati offerti dalla nota Spa per un risultato ancora più visibile e duraturo, come il “Restorative Eye Treatment”, un protocollo rinvigorente per il contorno occhi associato a un massaggio perioculare pensato per ossigenare i tessuti e distendere la muscolature, donando allo sguardo un aspetto più luminoso e disteso, e il “The Citrus Experience”, un trattamento viso che sfrutta il potere delle emulsioni di vitamina C per un effetto antiossidante e rivitalizzante.
Il trattamento “The 3D Collagen Shock” ha una durata di circa 60 minuti e ha un costo totale di 120 euro. Per prenotazioni, è possibile chiamare il numero 070-64-64-156 oppure inviare una mail all’indirizzo @club@palazzodoglio.com.
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