BlueHFit a Palazzo Doglio: come ritrovare la forma fisica nel cuore di Cagliari
In esclusiva in Sardegna l’innovativa tecnologia per rimettersi in forma in maniera semplice e senza diete restrittive.
Il nostro corpo è un tempio prezioso che richiede attenzione e cura costanti: un elemento chiave per mantenerlo in perfetta salute è il sistema immunitario, un vero e proprio “guardiano” che ci protegge dagli agenti patogeni e ci aiuta a combattere le malattie riconoscendo e neutralizzando gli agenti patogeni che possono danneggiarlo.
Diventa, quindi, fondamentale adottare abitudini quotidiane che lo supportino e lo mantengano in piena efficienza, come una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura per fare il pieno di vitamine e minerali, esercizio fisico regolare evitando però gli eccessi e un riposo adeguato.
Inoltre, è importante evitare lo stress e ritagliarsi momenti per sé stessi praticando attività quali la meditazione, l’ascolto di musica rilassante, lo yoga.
Un altro aspetto essenziale per preservare il benessere e godersi una vita piena e sana è rallentare l’invecchiamento cellulare, quel processo fisiologico che porta al deterioramento delle cellule del corpo nel corso del tempo.
Per mantenerlo giovane più a lungo, occorre includere nella dieta alimenti ricchissimi di antiossidanti quali carote, pomodori, spinaci, frutta, cereali integrali e ortaggi a foglia verde, coltivare i propri interessi, idratarsi a sufficienza, bandire la sedentarietà, eliminare il fumo, limitare il consumo di alcol e prestare attenzione alla cura della pelle utilizzando prodotti specifici che contengano ingredienti idratanti ed evitando di esporsi al sole nelle ore più calde (e senza protezione solare).
Prendersi cura del proprio corpo richiede impegno e costanza, ma i risultati sono apprezzabili: un sistema immunitario potenziato protegge dalle malattie e una pelle radiosa riflette la giovinezza interiore.
I metodi antinfiammatori, antiaging e anticellulite per stimolare le cellule del sistema immunitario
Oggi come oggi, abbiamo a disposizione una vasta gamma di metodi antifiammatori, antiaging e anticellulite che ci aiutano a stimolare le cellule del sistema immunitario e a rimanere in forma senza doverci sottoporre a diete restrittive e controproducenti.
Partiamo dall’alimentazione: una dieta equilibrata, basata su alimenti antinfiammatori quali frutta, verdura, pesce ricco di acidi grassi omega-3 e spezie come curcuma e zenzero contribuisce a ridurre le infiammazioni e stimola il sistema immunitario. Scegliere cibi integrali, limitare gli zuccheri raffinati e le fonti di grassi saturi favorisce inoltre la salute delle nostre cellule.
Passiamo agli antiossidanti, preziosi alleati nella lotta all’invecchiamento cellulare: vitamina C, vitamina E, vitamina A, resveratrolo, coenzima Q10, acido lipoico, carotenoidi, licopene, selenio (solo per fare qualche esempio) aiutano a neutralizzare i radicali liberi e a proteggere le cellule dai danni del tempo. Integrare nella dieta di tutti giorni alimenti ricchi di antiossidanti, come frutti di bosco, agrumi, verdure a foglia verde e frutta secca ci supporta nell’eliminare lo stress ossidativo e le scorie prodotte durante i processi metabolici.
Non possiamo poi non citare il regolare esercizio fisico che, non soltanto migliora la forma, ma anche è un ottimo modo per contrastare la cellulite.
Infatti, l’attività fisica stimola la circolazione sanguigna, favorisce il drenaggio linfatico e contribuisce a tonificare i muscoli.
Allenamenti che uniscono esercizi cardiovascolari, come corsa o ciclismo, con esercizi di resistenza, come sollevamento pesi o pilates, possono aiutare a ridurre l’aspetto della cellulite e a migliorare l’elasticità della pelle.
Ancora, lo stress cronico è uno dei principali nemici della salute e può compromettere il sistema immunitario e accelerare l’invecchiamento cellulare.
È di fondamentale importanza ritagliarsi dei momenti per il riposo e il relax: pratiche quali la meditazione, lo yoga o il tai chi sono efficaci per ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno: dormire bene è essenziale per il recupero delle cellule e per mantenere un sistema immunitario forte.
Infine, abbiamo a disposizione tecnologie rivoluzionare e trattamenti benessere che offrono soluzioni innovative e non invasive per migliorare la forma fisica.Ad esempio, la crioterapia può favorire la riduzione dell’infiammazione, migliorare la circolazione e contribuire al benessere generale.
Altri esempi sono la radiofrequenza, che stimola la produzione di collagene ed elastina nella pelle, favorendo un aspetto tonico e giovane, l’idromassaggio, che agisce contro la ritenzione idrica, riduce lo stress e rivitalizza le cellule facendo circolare più ossigeno, il bagno turco, che aiuta a ridurre l’infiammazione sistemica, la tensione e a migliorare la circolazione sanguigna, e l’argilla, dalle proprietà detossinanti, emollienti, detergenti, antisettiche e antirughe.
BlueHFit, l’innovativa tecnologia per il benessere a Palazzo Doglio
Tra le innovazioni più rilevanti per ritornare in forma e dimagrire senza diete restrittive, spicca BlueHFit, il rivoluzionario macchinario Made in Italy realizzato in tandem con gli esperti del dimagrimento NeaFit e le Università di Napoli e Salerno che, grazie alla combinazione di luce blu e calore, è in grado di stimolare le cellule del sistema immunitario diffuse nel derma, esercitare un’azione anti-infiammatoria, rallentare l’invecchiamento cellulare, e migliorare l’attività sebo regolatrice con la conseguente riduzione dell’acne.
BlueHFit è arrivato, in esclusiva in Sardegna, presso il Doglio Club, il tempio del benessere di Palazzo Doglio, esclusivo hotel a 5 stelle nel cuore di Cagliari.
Ogni sessione (della durata di 40 minuti) sotto la supervisione di uno staff tecnico specializzato e personalizzata in base agli obiettivi di ciascun ospite, si svolge in una capsula a temperatura controllata, irrorata da luce blu, in cui si esegue un’attività fisica aerobica tramite una pedalata a resistenza contenuta.
All’interno della capsula, il generatore di aria calda diffonde il calore in maniera ottimale e, così, favorisce un dimagrimento più rapido. Nel contempo, i raggi blu a banda stretta irradiati da una distanza predefinita, penetrano in profondità e aumentano l’ossigenazione dei tessuti per un effetto antiaging e anticellulite.
Il trattamento si rivolge sia a uomini sia a donne.
I risultati sono visibili già dopo la prima sessione, grazie a un’efficace combinazione tra il ciclo termico, l’irradiazione e la blanda attività fisica, che contribuisce a riattivare il metabolismo.
La possibilità di modulare l’intensità e la direzione dei raggi blu e la temperatura della capsula permettono di concentrarsi su quelle zone che necessitano di una maggiore stimolazione, così da favorire un dimagrimento localizzato.
Vuoi provare la rivoluzionaria tecnologia per ritrovare la forma fisica e trascorrere una vacanza all’insegna dell’eleganza e dello charme? Scopri Palazzo Doglio a Cagliari
